·7月份的jlpt已经通过了N1 经过一学期的学习 托福现在已经考过了85分 这个帖子我可能就不会再回复了 但是各路大神给的建议实在是太贵重 很感谢大家的分享 所以还是打算挂着多分享给大家吧 我算是已经上岸了 希望各位还没有上岸的小伙伴一定要有信心！！！好好学！！！一定没有问题的
谢谢 所有保分机构的广告我直接举报哈 别来 见图片
不欢迎不会说话的 我提这个的问题确实是想向各位讨一点经验 可是这种“不难啊 有手就行啊”类似的评论真的不必吧 是过来找优越感的吗无语
保分机构请先别私信我了谢谢 我还是想自己努力看看
我现在真的快被托福逼疯了 我现在是高二上的学生 今年7月的托福摸底考拿了60分实际上就是50分的程度 上完了一个暑假的24天集训课分数也没什么长进 我真的很着急 因为我同时还在学日语 准备申请日本大学 我很希望能在高三上结束之前把托福考到90分 不然我会申请不到想考的大学 现在每天都很焦虑 如果可以的话 有大神能分享一些经验教训和经历 我真的很想听
·想考的学校是庆应义塾大学
谢谢大家 真的太暖心了 我的日语分数不是很愁目前日语学了一年左右今年12月的N1稳过没什么太大问题 英语基础也不算很差 之前模考听力拿了22分 看了大家的回答我也觉得主要问题出在单词量不够上 谢谢大家！我会继续努力的！！
·1月9号的首考成绩出来了 64分 阅读11听力20口语18作文15 我还是比较满意的
·okey 出了一个小插曲 我的N1考试并没有合格 为此我已经崩溃了整整三天了 比每一次模拟都至少低了30分 感觉压力突增TT
我一个六级只考了430的人都能过，相信你也可以！
其实托福考试是语言类考试当中难度比较高的考试了，而且相比雅思来说的话，它的技巧性很低，集中体现在口语没有鸡精可以参考，以及所考的内容都比较偏学术类，生难词汇较多。
但是只要找对学习方法考个90分是不成问题的！相信我！
为什么我要强调六级430分呢，是因为很多人都觉得六级是鉴定英语水平好不好最直观的标准，但其实我六级过了基础水平仍然不怎么好，所以我最后考了102已经非常满意了，希望我的个人经历能给大家一点帮助，少走一些弯路。
一、我的个人情况
首先是六级刚好压线过了，申的学校要求刚好就是90分，小分没要求。最重要的是我在电脑上打字的速度非常慢！但是平时书写的时候完全没有这些问题，但是只要一放在电脑上我就感觉像不认识键盘上的字了一样。
还有就是我的阅读速度其实也是比较慢的，所以新托福对我来说还有一个难点就是我的时间管理问题。
最后我的总备考时间是在三个月，总花费1W左右全科网课
用到的资料内容有：词以类记、线上网课、TPO1-30、《科学美国人》、《国家地理》、各类报纸
二、备考期间做了些什么
首先我很清楚我自己的基础是不好的，所以在第一次机测完了之后我就立马开始背单词，当然背单词的过程是非常痛苦的，但这也是没办法的事情，但是题主现在高中，记忆力已经单词掌握量应该会好一些。
背单词的话我不是很喜欢背新东方的绿宝书，因为四六级的两本我都还没背完，并且在心里已经排斥这个书了，所以我背的是词以类记，而且里面的托福词汇很多，并且按学科分类，可以先从感兴趣的学科开始背，这样不会一开始就觉得很枯燥从而影响后续学习兴趣。
单词我刚开始是花了快半个月的时间高强度的背诵，然后再去找的老师上课，因为我觉得在单词量都很匮乏的情况下去上课可能会耽误上课的进度，所以我在老师那儿上课的总计时间是在两个半月左右。
我的单词背诵方法应该是比较大众的，我喜欢一边读一遍写，虽然速度会慢一些，但是记得很牢，而且我每天都会复习前一天背诵的内容，复习的方法就是早读，虽然看起来很傻，但是确实很有效果。
①阅读
我想着重说一说阅读的问题，因为毕竟是我四科中分数最高的，然后题主的阅读不妨参考一下我的学习方法。
因为托福的阅读整体来说比较偏学术，所以我的老师要求我在阅读的时候一定要划分文章，最开始是他带着我慢慢剖析文章，可以说是掰烂揉碎了。详细做法就是划出重点词、长难句、人名等重要信息，把文章精简一下，这样我们后续做题的时候就一目了然了。但是自己划分可能会出现找错重点句或者长难句分析出错之类的问题，所以建议大家也找个老师带一下阅读，
还有需要提醒的就是一定要注意时间的把握，前面提到我的阅读速度是比较慢的，所以我在碎片时间会看一些国外的报刊型读物，可以循序渐进的加快阅读速度，同时托福的阅读文章基本上是从这些书里面挑选出来了，万一读到原文了呢~
②听力
听力部分就是老生常谈的精听了，而且听力如果不好还有可能会影响写作的分数，所以一定不能忽视听力，平时可以多听一听广播，适应说话速度，但是题主的听力算是中等水平，可以在上课的时候让老师教你一下怎么有效做笔记，这样听力还会有提升哦！我模考的时候听力分数就很低，因为完全记不住，所以我也是老师教我做笔记，最后25分算是以我水平的超常发挥了。
③口语
口语一定要多说，这是肯定的，或者找老师进行对话练习，因为托福的口语比较偏向校园日常交流和学术交流，在练习的时候比较有针对性。
我还在网上看见过一个博主推荐的和SIRI交流，说这样能测试你的口语发音是否准确，我觉得这是个很有趣也很实用的方法，可以参考一下。
其次就是建议在考试的时候不要只追求流利度，虽然这很重要，但是太快会影响我们后续的思考反而不利于保持流利，我们只需要把每个单词读音发对并且逻辑流畅就行，并不要求我们说的内容有多高深。
④写作
写作真的是我的噩梦，我最开始的分数和题主差不多，而且我的打字速度也很慢，有些单词明明能够流利的书写出来，但是打字就是会出问题，打出来怎么看怎么不像。所以我基本是靠老师拿了一套模板给我提升的写作分数，但不是大众的那种，要求我每天都在电脑上进行练习，上午一篇下午一篇，那段时间我真觉得我的写作提升很快，虽然打字速度不算很快，但至少不拖后腿了，而且考试用的模板考出来24分，心满意足！
上述的就是关于我的备考经历啦，绝对不是大神，但是我觉得我的情况应该是每个普通考生或多或少都会遇见的，所以发出来希望大家能够看见并且有所收获~
最后说一句鸡汤，没有非常困难的事！相信自己！
我和楼主的情况类似，首考61分(R16 L8 S18 W19)，但一口气越过了40分获得了105的成绩。所以托福上90分真的不难，在备考过程中认真的分析考题的固有模式，摸索出最适合自己的备考方式，一步一个脚印我相信你也很快就能出分的。
我介绍一下自己的情况，因为我自知基础不好，所以大学的时候准备出国也是十分早了。最开始考了61分(R16 L8 S18 W19)，这个成绩我给任何人都没有说过，只是一个人默默地继续每天坚持学英语、练英语，我坚信自己终有一天也会达到想要的成绩，告诉自己“还有时间，你可以的！”。
终于到大三的时候，感觉时间有点慌张了，所以先考了gre，这次时隔快9个月之后又重新刷了一遍托福，本来觉得接近100就很是满足了，结果惊喜地发现竟然考了105(R29L25 S24 W27)。PAYOFF PAYOFF!
其实说起“方法论”可能每个人都能说出一大套，但真正能落实好的没几个人，我想了想可能一部分是因为心态的问题。所以这篇文章我打算从“心态+经验”两部分来和大家交流一下。
—“你为什么选择出国？”
这个问题我问了很多之前“同路”的朋友，有因为想要为求职添一份彩，有喜欢英文和西方文化的，当然还有一类只是把出国作为back-up，想着试试不行就另谋出路的。其实现在来看，我们真正能达到目标，光是靠“喜欢”和“热情”，是大概率办不到的。所以要让自己处于“无退路”的“绝境”，虽然我也有争取保研的资格，但我就常告诉我家人，认准了这条路，付出多少都心甘情愿，不放弃！别人办得到的，我一样办得到！
所以，还在犹犹豫豫的朋友们，真的要摆正自己的心态。大学没有那么多的时间徘徊，“条条道路通罗马”，路的选择不重要，重要的是坚持！没有坚毅的决心，靠什么支撑你日日夜夜的拼搏，用什么在你失败之后重建自己的信心？
当然不排除看“TD北美留学进化论”公众号上面的部分学霸。他们可能会告诉身边的朋友，”放心考，不慌不急，大家一般第一次都是90+，之后再好好学就好了！”，曾经我也以为听力随便选一下就20了，最后第一次“随心选”的结果却如图所示…没错，是有一部分的同学靠着基础就能顺利达到100+的高度。但你真的知道别人之前的英文是怎么默默提高的吗？“把自己看低点，脚踏实地一点”从来不会吃亏。
还没取得心仪成绩的朋友也不必“不平衡”，学习都是有一个过程，或早或晚，终点一样就没什么差别。（其实ETS已经很贴心的在tpo4letcure2里面说明了，Don’t worry if you are not sure where you are headed or what your long-term goals are. If you rely on yourself and trust your own talents and your own interest, your path will make sense in the end. 共勉！
之前提过，每个人都有不同的学习方法，这个虽然很重要，但绝对不能做为备考的关键。有很多朋友花了很多时间搜集方法论，看鸡汤的时候“热情高涨”，但最后却很少落实到笔头。我希望看这篇文章的你，能同我一样不断提高对自己的要求，多点恒心和毅力，一起不断进步！
我认为单从托福这个考试来看，备考的关键主要放在“单词+练习+总结”上。
市面上的单词书良莠不齐，作为基本都背过的人，可以真的是差别很大了！教给你们一个鉴别方法，基本收录词汇低于8000-10000的就可以淘汰了。背单词可以循序渐进，从“四级-六级-托福-GRE”，背前三个的时候要求要高一点，要能准确的发音，听到之后1秒内要反应来词意。
要把背的单词想办法用起来。这是有科学依据的。不要做“passive receptor”，要“activeoutput”，会用了基本就是你自己的了。
用不用记单词软件我觉得说法不一，不必强求。找一个自己舒服的状态，我是两个一起来的，不会的我会记在本子上，排队看，地铁上看，约饭等位也别闲着！
剩下的就是“坚持坚持坚持”！可能大部分人用软件刷单词每天100个就很知足了。可以说真的不够了！干嘛那么心疼自己？背gre的学术单词我之前软件都是每天700+，背完再用书背。而且，我从来没有因为打卡广而告之到发朋友圈的地步。“默默坚持下来”最实际！
从8-20-18-25，老师们都说是奇迹。但是经历了什么只有自己知道，除了上面的重头“背单词”以及老生常谈的“精听”以外。要不断的总结自己的问题，比如听不懂、记不下和不会做，都是不同的问题，而且都十分严重，要针对性的解决。
第一类朋友大概率是单词不过关，拿我背的最全的词汇书来看，几次考试基本上是没有超纲词汇的，就算有，也会“贴心地”帮你用一句话解释，而且往往听不懂的词都是关键，有的时候这一句解释听懂了，整个段意思就get了。
第二类基本是因为逻辑不清晰，其实lecture或conversation里面的内容都是和日常老师上课的逻辑是相通的。例如，最简单的模式是“今天我们来讲一个XXX”，那接下来的一段就是XXX的概述，定义完了之后一般都会详细解释，或举例或分类，或横向分类解释或纵向不断深入解释，一般课上会有学生提问或者老师展望未来，这离题的内容大概率是考点啊！不能直观理解的可以看看TD里的机经回忆，正常的要求是在理解了一篇讲座的内容之后，要能凭着自己的笔记复述给别人。相信我，整个训练过程下来，专业课的听课效率都会上升。
第三类基本是因为题做的太少了，根本不知道听哪里。刚开始的时候我也是过度于关注每一句话，一句话听不懂就愣了，但其实托福很少考一句话的题目。大多数的题目都是一整段的大意。
在考前一个月突破的时候，我会用“表格+笔记”的方式过题，千万不要刷题！表格大概是长这样的：
要精做，第一遍先正常听和做题，第二遍精听，精听的步骤和软件之前很多人分享过了，针对低于20分的同学很有用！这个时候可以在原文上标记好听不懂的句子／单词。第三遍，因为前面的步骤理解的都是句子层面，这一次我们要一段一段听，争取能复述出这一段的意思，同样，在原文中把段意标出来。我最后的笔记总结是这样的：
随着不断总结，我们会发现基本除了开头和结尾，中间都是三个主要内容，一段对应一道题，每道题又有相应的类型和出题点。自然在以后做题时，就有相应的侧重点了。
同时，在每一篇lecture的学习笔记中，我们除了在精听时标记难词、难句，完成分段后，我们还需要加强之前提到的对于文章逻辑的理解。因此精听结束后，我会习惯性地看着笔记回忆出这篇lecture的主要内容和逻辑用来理文章的结构。
针对第三类同学，我们一定要着重于文章的逻辑理解以及揣摩出题思路，同时也要记录一下自己的错题，结束所有工作也别急着关电脑，花一分钟想想错误的原因。重听的时候对照标记的错题和笔记。反复错的题反思一下“精听”怎么做的？
考托中流传着一句话“得听力者得托福”说的一点都不错，基本上听力差的口语和写作都不会太好，建议把多数时间放在听力上。
除了“背单词真的很重要”以外。我觉得有一部分和听力的备考是相同的，每一篇阅读读完、对完答案一定只是做了最基础的工作，务必对错题进行分类，对文章重新梳理结构。阅读的问题大概也无非就是“单词背的不够好，段内以及文章结构把握不好，做题定位点找的不好”，这几点都和听力是相同的。要一遍一遍理文章的思路，通常阅读的思路也是一个论点，加主体的解释，每个解释又有例子佐证。具体我觉得分为以下几种：
在笔记的另一个分类里，我做的每一篇阅读都是这样整理出来的：
同时阅读还有一点，“精读+略读”。这点在实操时也十分重要，重点交代段意的句子要精读，实际举例的就扫读。只要知道例子的地方即可。有一部分考生考试做不完题大部分是因为阅读时这一步没做好。同样的，一般句型复杂需要揣摩的都是出题点，如果搞反了，主旨句却没细读，那么文章讲什么肯定都不清楚，题目准确率当然上不去了。
之所以这两部分放在一起讲是因为我觉得都是“输出类”的科，托福写作对于思想深度要求并没有GRE那么高，只要内容丰富基本都会是高分，所以只要不是太口语化的词汇都可以放心用在托福写作里。同时“输入”决定“输出”，从决定备考的一天就做一个生活中的有心人吧，大部分人看完剧看完帖子都转眼忘了，真正区分“高下”的就是每个小细节。
还记得iPhoneX出来的时候，很多人都在晒订单。但真正有多少人细细揣摩一下Apple在宣传片里独具匠心的措辞？不信，你瞧瞧看！（像这种既科技又生活化的语料大概率可以用在口语和写作中。
Formore than a decade, our intention has been to create an iPhone that is all display, a physical object that disappears into the experience.
Developing the form and display together defines a whole new integration, making the boundary between the device and the screen hard to discern.
Mechanical buttons give way to touch and gestures.A single swipe takes you to the Home screen. The polished stainless steel band reinforces the water-resistant, all-glass design.
This new glass formulation, the most durable ever in a smartphone, enables, for the first time, wireless charging.Our new TrueDepth camera system, contained within this tiny space, uses extraordinary depth-sensing technology to let you unlock your phone with a glance.
口语的语料除了平时的积累之外，也可以自己编、自己总结。比如这次考试考到，”旅行中你会不会和家人分享快乐？”，在简单描述你怎么地“快乐”时，我就想起之前和家人去Phuket，一些像scubadiving, massage, surfing等都是街上随处可见的词，谈到为什么想旅行，因为自己overwhelmed, stressful, can release me from that great pressure and heavy load。熟了以后就是说来就来。而且用自己的语料说起来的语气都肯定和生背的不一样。考官肯定也更喜欢生动的故事。
关于写作，我推荐一种训练方法—“仿写”，背全文其实对于大多数人不是很实际，也确实没有多大必要。我的做法是：读到的别人的佳文，我会把好的句子勾画出来，逻辑理清楚之后，主要背他的好词和好句，然后合上书，按照他的逻辑写一遍，完了再一次次订正自己的用词、语法，补充忘记了的语料，“不求全文完全一致，只求其精华和行文结构”。有条件的同学可以找朋友互相改作文。把记忆的东西，全部变成“active output”。
关于写作和口语，剩下的都是听力和模版可以解决的问题。一遍一遍的录给自己听，发给学霸听、一遍一遍仿写和限时练习、找朋友修改。
你问累不累？当然累了，做最早进、最晚出图书馆的人，结果还一直成绩不理想，但就这样默默坚持了快两年。可学习本身就是这样的一个过程，一个不断推倒又重建的过程啊，更何况是为了自己。不要那么心疼自己！
附一张自己挑战潜水(scuba diving)的照片，希望大家备考之余，也不断地挑战自己，认真体会整个过程中所有好的坏的。到头来你会发现一个更成熟、更厉害同时更有趣的自己。
从开始准备到考出成绩，基本很少和周围人大聊特聊出国这件事，更不会因为背单词或是学英语累了去找朋友寻求安慰。我个人认为，要学会独自去消化这整个过程的“好”和“坏”，因为比起一场考试的胜利，到头来你会更加庆幸自己各方面的提升。
是的，你会不断的怀疑自己、否定自己，别人会不相信你、会讽刺你，你可能会时常看不到终点。但只有你自己知道你要什么啊！累了晚上躺在床上好好听听自己的内心到底有多么热烈地渴望，想放弃了问问自己“你到底舍不舍得费尽周折就对自己说了句‘算了’？”，我可不舍得！真的不舍得，太想要了！
筹备出国的路上，提高英语真的只是一方面，你同时要不断提高自己专业素养，要求自己变得更加有趣。当然期间你会十分痛苦，在不断的怀疑、否定自己、在一次次击碎自己自尊心又重建信心的过程中“重生”时，回头看，这一切又是来得这么“理所当然”。
祝愿所有为了梦想付出过汗水的人，都能盼到“苦尽甘来”的一天，早日和托福分手。不忘初心，方得始终！
以上就是全部要分享的内容了。另外和大家推荐托福备考的资料合集，包含常用的托福真题、TPO和写作范文等资源，并且持续更新。里面比如听力词汇的总结和写作/口语模板的汇总都非常有用,我备考的时候帮了大忙。可以自助领取，查看资料详情↓↓↓
托福 90分真的很难么
考了三次托福，完成从70+到113分逆袭的我告诉大家：不难！只要掌握了正确的方法，提分会非常迅速！
我在大二的时候准备出国留学，中学英语基础不错，高考英语138，四六级考试都是裸考一次性通过。我在大二寒假开始学习托福，报了一个班了解了一下托福的学习内容和考试模式，然后在三月份就去参加考试。首次考试79分，离目标成绩差距还很大。
然后自学一学期后，在校上学，平常会有很多课程方面的事情要去完成，我当时经常会想先完成学校的任务再学习英语，结果发现这样安排学习任务是很不合理的，导致了很长时间英语没有明显的进步。后来按老师指导调整学习方法，利用碎片时间学习英语，基本保持每天一切可以利用的小时间学习英语，并且在大三下学期考完试后集中强化突击了几个月英语，终于考到了自己理想的成绩。
根据ETS报告，大陆考生来说托福考试的平均分在81分，对于想要上90分的同学们来说，我认为阅读和听力是首先要拿到高分的，阅读在25-28之间，听力可以在22-25左右，口语在18-23分，写作也在20-24分左右，就可以达到托福总分九十分。那如何可以让自己达到托福九十分的水平，我来分享一下自己从70+到90分的进步历程。
词汇
对于学托福来说，最重要的第一个问题就是单词量的问题，刚开始接触托福的同学可能只有大学四六级的词汇量或者高中词汇，而且对这些词汇也没有特别熟悉，对听力和阅读的练习就会相对的吃力。背单词的过程是十分枯燥的，也会经常有忘记之前的单词，虽然过程十分痛苦，但是备好单词才是分数提高最关键的因素。
我的建议是比如打算每天花两个小时去背单词，把背单词的时间拆分成四个时间段，不要一口气背完，一口气背完可能会感觉很累并且效果不是很好。我平常课业比较忙的时候我会坚持早上，中午下午晚上四个时间段来记单词，早上中午背诵新单词，下午晚上复习之前背诵的单词，每天新单词的量100个，在不忙的时候我会提到200个。
我自己这边也有个私藏的训练营要推荐给大家——，背什么单词、怎么背单词，都有专业的老师给大家指导，活动社群中也有一群小伙伴互相鼓励，互相答疑，氛围真的很棒！强烈推荐有需要的同学都参加试试看。
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而且背单词重在重复记忆，不必在背每个单词上面花费很多的时间，而是可以重复多次快速背诵，达到的效果会很好。背单词的时候也可以用一些辅助的方法检查自己的背单词情况，比如把不熟悉的单词都打在一个表格中，不断重复背诵记忆，一般将所有单词背诵四到五轮就基本掌握了所有单词。
背单词有一个切忌的点就是可能有的同学的计划是我要在一段时间背完全部单词，然后做别的事情了。背单词一定要每天保持，哪怕单词大部分都很熟悉了，最好每天也花一点点复习检验一下自己。
听力
对于达到托福九十分的同学们来说，听力不需要追求做到每一句话都听懂，每个关键信息把握住，如果可以将文章的整体结构，主体意思和文章脉络层次把握住，就可以考取理想的分数了。当然，对于这些能力的提高，听力的精听是必不可缺少的，下面介绍一下托福精听练习提高的方法。
第一遍先做题目，听一遍文章然后完成题目，对答案。然后就开始精听的研磨练习。精听的第一遍，不需要对于内容的细节过分的纠缠，需要做的只有2件事：一是明确主题，大概知道你所听的段落讲了什么事;二是找到关键信息。英文文章的关键信息是什么呢?文章中的各种信号词，因果关系，转折关系等。最后的题目的考察都会在这些信号词后设置考点，只要能每次听到文章的信号词对关键信息加以捕捉，那么你离做对题目就很接近了。在第二遍听力的时候，要细致听每一句话，到了一个语意停顿的地方按暂停，看看是否可以听懂这句话的含义，如果有听不懂的地方可以再次重复听，最好是可以做一下听写练习。当实在听不出的时候可以看一下原文。最后再每一句每一句进行精听保证可以每一句都可以听懂,基本能够整句背写出来。
最后再听一遍，标出错题，看看能否一下找到每个题目的信号词和答案考察的点，并且过两个月后再测试一遍听力。英语的练习可以找一下小块的时间进行练习，对于日常生活中一些小段的时间，我觉得也可以练习科学美国人tpo-sss(sixty seconds science)，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。我建议听科学美国人的时候先听原速，当每篇都可以听懂大意的时候，可以用1.2倍听，每一篇并不长，平常可以在路上听锻炼语感，让耳朵时刻保持敏感。
阅读
对于阅读来说，阅读是托福考生最容易提升分数的科目，对于想要考90+成绩的考生来说，最好可以达到25-28左右。阅读的题目练习不在于多，而在于精，在单词掌握后可以每周定期做一到两次阅读的完整模考，根据错题找到自己薄弱的题型，然后进行专项的训练，这是分数提高的关键
对于阅读的练习量的话，建议每天可以每周练习两篇，在考前可以每天或者隔一天进行一次阅读的模考练习。当阅读很熟练并且每次都可以模考取得高分的时候，一定不要放松去练习别的科目停掉阅读，保持对阅读题目的敏感度和状态是十分重要的，不然到考场上会有不适应而影响正常的发挥。
口语
托福口语是很多考生最难提分的项目，对于口语的练习是一个任务十分重且困难的历程，托福口语分为独立口语和综合口语。托福的独立口语主要是考察考生们对语料的积累，当遇到不同的题目可以通过自己积累的不同情景的语料熟练运用是口语取得高分的关键，语料的准备是可以从压力，健康，交友，文化，安全，穷，隐私，爱好这八大万能理由的，我当时把每个题目都拿出来，按这八大万能理由分类套模板，当准备好几十个独立口语的模板的时候，成绩自然而然就上去了，一定不要怕麻烦，有开始就会有结果。
托福的综合口语不太需要背什么东西，考验的是过硬听力加速记笔记提取关键信息的能力，大家可以提前准备好模板，然后平常多多练习自己的转述能力就可以熟练应对了。
写作
对于写作的提高，写作的逻辑是写作取得高分的关键，托福的写作就是在一个搭好框架的房子里添砖加瓦，对于写作：一定要保持一定频率的精研，无论是阅读文章还是听力部分，综合协作的听力部分是取分的关键。每周都保持2-3篇的综合写作的精研，先写作练习，然后分析文章的听力和阅读，查找自己的听力部分漏掉了哪些关键的信息。同学们写作中也会遇到重复词汇要写，因此写作中的同义词替换是很加分的地方，可以让考官眼前一亮。答主在文章的最后为大家献上同义词替换词表的小福利！
综合写作：听力的内容尽量都要写上，扣题。听力可以根据阅读的点来帮助听力，内容上尽可能的多写，保证量和字数。
独立写作：这里主要是我的一个经验之谈，我之前感觉练习的很不错了但是分数一直上不去，后来我发现不要把时间都留给写作文，写太多的字数，一定要留两到三分钟来检查全文，如果错的单词很多会很影响分数。
最后分享给大家小福利！！！大家需要的话可以在评论区告诉我~
单词问题还没解决的同学可以无脑报名我上面提到的训练营了，反正是免费的还能领资料，大家还不冲？
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最后祝大家可以取得自己理想的成绩，早日分手托福！
没有很难，我是大三首考，托福93分，如果你觉得很难，不妨重新思考是不是存在这几个问题……
当时我考虑走学校的3+2项目，有了自己的托福初尝试，虽然目标一直都是100+，达到该目标却是留学后的故事了。但起码从个人经历来看，托福90分不算很难，在于对英语学习习惯的改变。
1. 托福的阅读，你看完每一篇文章了吗？
由于应试教育的惯性，高考英语、四六级英语考试、包括雅思和BEC，绝大部分考生都“活用”问题定位法。但托福阅读最后有六选三和七选四，有指代题，有长难句意思转译，习惯性地希望不读懂文章就拿分数，就无法给自己的选项判断正确与否。
首先，你的文章标题看了吗？如果没看的话，再想想该篇答案对应的知乎问题是什么？假如自己都记不得了，请把这个习惯改掉。
另外，所有人都明白长难句的重要性，但读懂和翻译是两回事。许多人备考托福看了几百道长难句分析，感觉自己意思都明白就觉得阅读稳稳的了。然而，读懂长难句的要求是，分析句子的。
任何说语法在托福和雅思考试中不重要的人，都倾向于传授不正确的应试技巧。如果你自己本身是一个在英语环境中浸泡的ABC，或者本来就喜欢看英语读物，语法已经浑然天成，句子结构的变化不会影响阅读理解。但是，作为目标是90的托福考生，分析长难句的句子结构非常重要、找出上下文的逻辑关键词非常重要，读懂作者的中心思想非常重要。
作为托福考生，除了单词题，最容易从别的错误选项中猜测到出题人的小心思，而为了让托福90不算难，考生应该达到这个水平，因为阅读往往需要为总分多贡献一部分，理解文章内容后，大多数人都能达到27-28分。
2. 托福的听力，你一直在做笔记吗？
如果你在考托福听力的时候，整张纸都记得满满当当，最后分数仍然连上90，基本就是单科24-25都困难，个人强烈建议，请在备考听力的时候放下纸笔，好好地听完一篇对话或一个lecture之后，不要点开后面的问题，自己分点复述出听力的内容。
甚至都不需要复述细节，对话只需要复述两个人关注了哪几个问题，lecture只需要复述“教授”讲课的步骤。
就算有一些内容确实需要笔记才能记录，托福90分真的还没有到细节必争的地步，尤其是还有三个错误选项等着给你排除。笔记记得越全，越容易漏掉整体内容。况且托福听力只是一个能力测试，总不能像口译学生一样，让考生复述每一个口译单词吧。
如果自己不做笔记就会走神，那仍然是耳朵还没有英语词汇的肌肉记忆，训练的时候可以考虑多做一些影子跟读，不仅可以提高听力，还能加强口语锻炼。
对于雅思考生而言，几个单项混着练习，实在太难把控节奏了。尤其如果90分的托福一直都是一个坎的话，最好的方法一定是跟着老师，让老师带着你完成训练肌肉记忆训练，并更科学地养成英语思维模式。知乎上最近有一个很值得报名的线上课程，适合不同基础、全年龄段的英语学习者，不仅有英语母语者提供良好的英语学习环境，还有从事雅思教学多年的老师量身制定学习计划。
3. 托福的口语，你会填空吗？
虽然我非常不赞同在英文能力测验中依赖技巧，但托福的口语测试本身就非常，又只是谈90分托福，口语的标准应该是尽量少失分，那完全存在可操作空间。
除了part 1和part2，托福口语都是可以事先准备好答题框架，网上已经有很多人分享了成熟的内容，大家备考的时候只要熟记于心，就真的可以保证，托福90分更说不上难了。
4. 托福的写作，你让别人看过吗？
对于只是评价90分的难度，托福的写作无法与扯上关系。以前还有人可以用键盘打字影响发挥当做低分的接口，现在我们人均“陆地键仙”，大作文多写100-200词拿点辛苦分，写作最次有个22分也不太影响自己总分上90。
但字数一定不是好写作的标准，只是在90分这个阶段，肯做一个能打英文的“键盘侠”，就已经成功了一大半。但如果自己的目标不是90分而已，做一个逻辑自洽的作者是理解英文写作不是在翻译中文意思，具体的表达方法需要非常系统地训练。
托福90分对于很多人来说都是难的。
很多人英语还不错，托福却连90多都考不到，因此会觉得托福很难。
有些人继续考，有些人转雅思，
去日本的没办法转，只好先考个托业。
被这个话题困扰的同学请认真看分析：
托福要到90分，一个典型的成绩单可能是这样：
阅读26，听力20，口语20，写作24。
阅读+写作=50分，已经很高了。听力+口语=20分，已经不错了。
那为什么很多人都考不到这个分数呢？因为两个字：
听力
作为一个典型的中国大学生，强项一般只有阅读。听力和写作都差，口语最差。
但是相比雅思来说，托福这个考试听力设置得很难，以至于很多人听力第一次只能考十几分，第二次还是十几分，第三次20出头...
其实在听力不到25以上的时候，总分很难到100。听力不到20多的时候，总分很难过90。
而且托福的口语和写作中也涉及到一些听力内容，所以听力不好基本就是大多数人不过90分的原因。
既然托福的听力这么重要，那我把主要精力都放在托福听力上，攻克这个难题总可以了吧？
这恰恰就是很多人托福不到90分的原因。
这恰恰就是很多人托福不到90分的原因。
托福的听力不好，只有十几分，想要努力到20多分。但是根据刚才我们列出的那个成绩单：
阅读26，听力20，口语20，写作24。
都说中国学生阅读好，也只是相比其他科来说好一点，真的能到26分了吗？
虽然托福写作难度不高，但是能考到24分了吗？
更何况口语基本没练过，很多人还想先练练口语，20也不是有嘴就行。
所以答案逐渐清晰了：
因为托福听力很重要，甚至最重要，所以主要时间都练托福听力。
但是托福的听力难度较高，一般基础差的花了很久还没练到25分，连20出头都困难。
由于主要练听力，顾不过来其他几科，导致其他科目分数也不高。
结果就是：
听力没练好，其他科分数也不好，总成绩不到90分。
虽然不是所有人都这样，但是我见过的非常多考生确实都是这样的。
这个答案看似简单，但是其实很多人还是不知道。只知道托福听力难，但是不知道有多难，要练这么久。
这个事实，光看评分标准，看题型，是看不出来的。非得学了很久，考了好多次，或者跟很多考生和老师交流过才知道。
当然，有些同学听力基础确实不错，是各科中最好的，这种情况也有。比如这个提问者就是托福听力最好。
我们培训时遇到听力和口语基础好的同学，会把这样的同学归类为托福分数提高会比较快的群体。
但是很多学生，甚至大多学生听力基础都是相对较差的，因此符合我们上述讨论情况。
申明——接下来这些建议非常之前。搞错重点会使你白白浪费很多时间，白花很多钱。
虽然不适用所有人，但是大多人都要注意。
不到70分
基础太差了，主要时间应该用来背单词。即使是精读，精听什么的，也都要为了背单词服务。
不到80分
有点基础了，那么背单词和四科学习，都要做，不要光背单词了。
不到90分
基础还可以，听力需要占据最多的时间，但不是大多的时间。各科要兼顾。
如果你听力基础很好，听力进步很快，那可以多练听力。
否则你一定要兼顾你的其他学科，尤其是阅读和写作，相对容易提高。
不到100分的
基础挺好了，如果阅读和听力都过25了，口语接近23了，就全力练听力。把笔记，学科等都练好。
托福阅读和写作即使25了，还是挺容易继续进步的。继续学还是可以。但是如果你的听力不好，那么还是把大多数时间都用来专攻听力吧。
托福的口语23之前还不太难，进步也比较快，多学就多进步。
但是一旦到了23,24分，就会觉得付出和回报比没那么高了。
这个时候还是类似的情况：如果你把主要时间都练口语，以为还有7分进步空间，那么可能花了很长时间还是这个分数上下起伏。反而耽误了总分。
不到110的
等到了105或者110分，托福口语就是拉分项目了，需要全力攻克。
——上述建议适用大多数典型人群，但是某些情况特殊的同学需要单独分析，请不要完全照搬。
每个人的情况不同，但是可能会遇到共同的问题：
口语时大脑一篇空白，阅读长难句太多， 写作只是套用低分模板，听力精听到怀疑人生...
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